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粽子前喝一碗清汤记得吃粽子前喝一碗清汤，比如冬瓜汤、丝瓜汤、紫菜汤，这样能增加饱腹感，从而减少热量的摄入哦！不要狼关于端午节，在彝族人聚居的地区还流传着这样一个传说。相传在古时候有一年天气特别炎热，彝族寨子里面疫病严重，人人自危，这时候来了一群汉族兄弟送来端午节采的菖蒲、艾叶和雄黄，原来是因为居住在金沙江边的汉族兄弟听说了彝族寨子有疫病，所以才送来祛除疫病的良药，用这些药给老人洗疮，用雄黄酒擦身体，过了今天，彝族寨子里面人的疫病全部好了。吞虎咽很多人就是因为吃粽子吃得太快或太大口而消化不良，影响身体健康。选低糖低油的粽子重金求子被套路现在市场上卖的粽子各种口味都有，而面对这些粽子时，想要不发胖的童鞋，可以选低糖低油的。

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TIPS：雄黄实际是(shì)一种(zhǒng)砷化物，即四硫化四砷（As4S4）的俗称，虽然溶解(jiě)度低，少量外用风(fēng)险(xiǎn)较(jiào)小，但还是不要(yào)让孩(hái)子(zi)接(jiē)触为好(hǎo)。挂艾草(cǎo)，洗(xǐ)艾水(shuǐ)澡 艾草自古就被认为可以(yǐ)招百福(fú)、禳毒气，在五月初五这天(tiān)插(chā)在门口(kǒu)，可以保(bǎo)全(quán)粽子的配(pèi)料也(yě)有很好的保健作用。如小枣、赤小(xiǎo)豆、绿豆等具有补(bǔ)血安神(shén)、利尿排毒的(de)功效。 红豆粥健脾养血、利水除湿红豆又(yòu)名赤小豆(dòu)，《神农本草经(jīng)》中说，“赤小豆(dòu)可(kě)消水肿(zhǒng)”。红豆搭配大(dà)米(mǐ)更具健脾养血、利水除(chú)湿(shī)、消肿解毒的(de)功效，而且(qiě)红豆熬成(chéng)粥，口感更滑润，也更有(yǒu)利于营养的(de)吸收。家(jiā)身(shēn)体健康。有(yǒu)的地区(qū)还会(huì)用艾叶加水熬煮(zhǔ)，然后兑冷水(shuǐ)给(gěi)宝宝洗澡(zǎo)，有防(fáng)治痱重金求子被套路(lù)子、防(fáng)蚊虫叮咬(yǎo)的作用(yòng)哦！贴五毒(dú)用红纸剪(jiǎn)成蜈蚣、蛇、蝎、壁虎、蟾五毒，贴(tiē)在门(mén)窗(chuāng)上，据说这样(yàng)做是(shì)为了驱(qū)“五(wǔ)毒”武映三(sān)千道(dào)，防(fáng)瘟疫。

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